Comment acheter des poids aux chevilles
Poids aux chevilles sont très bien pour faire certains exercices au sol (comme des ascenseurs jambe) plus difficile. Vous aurez probablement envie des poids aux chevilles si vous aimez les DVD d'exercices modelage corporel, car à un certain moment, la levée de votre propre poids corporel sera devenu trop facile.
Comme avec des haltères, vous pouvez acheter un tableau de poids aux chevilles, à partir de 2 livres à 20 livres. Ou vous pouvez acheter un ensemble réglable: Vous insérez petits bars de poids dans les poches le long de la sangle. Des poids aux chevilles réglables sont un excellent moyen d'économiser de l'argent. Il suffit de savoir que les poids ont tendance à bouger un peu. Et, il est facile d'obtenir lazy- ne négligez pas ajouter ou soustraire du poids lorsque vous en avez besoin.
Utilisez des poids aux chevilles avec parcimonie si vous avez des problèmes de la hanche, du genou, ou la cheville. Ou encore, essayez une paire de poids qui sangle autour de vos cuisses. Vous pouvez les trouver difficiles à utiliser au début, mais on s'y habitue rapidement, et ils font un bon travail de la distribution de poids supplémentaire sans surcharger vos genoux.
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