Comment acheter des haltères
Poids libres - haltères et haltères - sont d'excellents investissements de formation de force pour une salle de gym à domicile: Ils sont simples, polyvalent, et relativement peu coûteux. Pour un débutant, haltères courts (les poids que vous pouvez soulever d'une seule main) devrait être une priorité plus élevée que haltères (les longs qui nécessitent les deux mains). Haltères vous donnent plus d'options d'exercice, et ils forcent chaque côté de votre corps à tirer son propre poids.
Quand il vient à acheter des haltères, vous avez deux options:
La meilleure option, la plus pratique est d'acheter plusieurs paires d'haltères - Poids de 5 livres, 10 canons, 12 livres, 15 canons, et ainsi de suite.
Le choix pas cher: Acheter un kit d'haltère réglable. Un kit est livré avec deux poignées et plusieurs plaques de poids que vous pince sur chaque extrémité des poignées avec un mécanisme de clip ou de type à vis appelé un collier. Ces kits se vendent 30 $ à 100 $, selon la qualité et le nombre de plaques de poids inclus.
Posséder toute une série d'haltères vous permet d'économiser beaucoup de temps sur un kit d'haltère réglable qui vous oblige à avoir constamment à retirer le collier et ajouter ou soustraire des plaques de poids.
Faites le tour et essayer différentes marques d'haltères. Certains ont des poignées profilées qui peuvent se sentir plus à l'aise que ceux droites. Certains haltères ont les autres de mousse sont recouvertes de caoutchouc. Haltères avec extrémités hexagonales sont grands parce qu'ils ne seront pas rouler. Un rack d'haltères est aussi une bonne idée. Un rack permet de garder votre poids organisée et votre domicile gym regardant bien rangé.
Si vous ne disposez pas de l'espace pour tout un ensemble d'haltères, mais ne voulez pas jouer avec des kits d'haltères, non plus, vous voudrez peut-être se pencher sur PowerBlocks. Chaque bloc est constitué d'une série de rectangulaires, pondérés, cadres métalliques, chacun de nidification dans un cadre légèrement plus grand. Une série de trous longe l'extérieur de la Cadres- vous insérer une broche dans un trou pour sélectionner le nombre d'images que vous souhaitez chercher. Vous pouvez acheter un ensemble de blocs qui vont de 5 livres à 90 livres par incréments de 5 livres, et vous pouvez changer le poids instantanément.
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