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La seule jambe ascenseur de la mort est à peu près ce que cela ressemble - l'ascenseur de la mort en utilisant une seule jambe - avec...
Le turc get-up est un exercice primitive qui a de vous déplacer à partir de presque toutes les articulations de votre corps, vous...
Pour effectuer l'arraché, vous balancer le poids vers l'arrière entre vos jambes et le mettre sur votre tête dans un mouvement sans...
Le swing vous montre comment générer de l'énergie / l'explosivité de vos hanches et est un merveilleux appareil tout autour de la...
Mouvements rampant Simple desserrer les hanches, premier noyau, et réchauffer les épaules. Crawling cravates aussi votre mouvement...
La secousse a été initialement conçu pour un seul but: pousser la surcharge plus de poids qu'il est humainement possible. Et bien que ce...
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La boîte de saut prend un peu de l'impact sur le saut parce que vous êtes l'atterrissage sur une surface surélevée. Bien que la boîte...
Mettre graisses saines dans votre assiette fait tout ce que vous faites de mieux! Graisses nourrissent chaque structure et la fonction du...
Paleo séances d'entraînement sont simples et efficaces, il est donc logique que vous pourriez être tenté d'en faire trop. Mais...
L'homme des cavernes était peut-être un modèle parfait pour la santé et l'exercice parce qu'il n'a pas essayé d'améliorer quelque...
La vie est mouvement. Et à l'opposé de mouvement est l'immobilité, que vous pourriez dire est une définition convenable de la mort....
Le cerveau contrôle tout mouvement (en fait, la nécessité d'origine pour un système nerveux humain, à partir d'un point de vue...
Pour la forme Paleo, vous pouvez lier conditionné pour tout ce qui concerne le renforcement du muscle cardiaque, et plus palpitante, la...
L'augmentation pendaison du genou fonctionne toute la paroi abdominale - la partie supérieure, le milieu et le bas. Il est facile sur le...
Le report accumulé, et même juste la cale de crémaillère pour cette matière, est l'un des exercices les plus ennuyeux-recherche, mais...
Marcher tout en maintenant le poids des frais généraux, notamment les deux poids - deux poids lourds - est un immense défi. Tout dans le...