En regardant dans les habitudes de wiccans efficaces

Wiccans qui ont réussi et efficace, à la fois dans leur vie spirituelle et générales, ont tendance à avoir des habiletés d'adaptation et choix de vie en commun. Ces pratiques et ces chemins sont loin d'impair ou excentrique - vient souvent manqué au milieu de la hâte des affaires courantes.

Mise à la terre

Puissance à la terre ou La puissance mise à la terre moyen pour relier l'énergie personnelle avec la Terre. En période de stress ou de l'anxiété, la terre est un moyen de libérer l'excès d'énergie à partir de vous-même. À des moments où vous avez besoin d'énergie, la terre vous permet de dessiner à partir de la Terre, offrant une source de puissance qui peut couler à travers vous sans épuiser vos propres ressources.

Pour vous à la terre et de libérer de l'énergie, assis dans une position confortable et aplatir les paumes de vos mains sur le sol ou le plancher, ou de se coucher, de placer votre corps à plat sur le sol. Prenez trois grandes respirations. Visualisez (image dans votre esprit) l'énergie qui coule à travers vos mains ou votre corps et en La terre. Si vous avez besoin d'énergie, de visualiser l'énergie qui coule jusqu'à de la Terre et dans votre corps. Maintenir la visualisation jusqu'à ce que vous commencez à vous sentir le résultat souhaité.

Une autre méthode consiste à rester assis ou debout et d'imaginer l'excès d'énergie qui coule de votre colonne vertébrale et profondément dans la terre. Certaines personnes se image comme un arbre avec des racines d'amortissement dans la Terre. Si vous avez besoin d'énergie, imaginez l'énergie qui coule de la terre et de voyager jusqu'à votre colonne vertébrale.

Centrage

Après avoir mis à la terre excès d'énergie, vous pouvez centrer votre propre énergie ou de puissance.

Votre centre physique est votre centre de gravité, votre lieu de l'équilibre, où votre poids est également réparti. Il est généralement quelque part entre le sternum et le nombril, bien que pour les femmes, il peut être plus faible. Vous avez également un centre d'énergie, la source de toute votre énergie personnelle. Il est probablement dans la même zone que votre centre physique. Si vous ne savez pas où est votre centre, essayez imaginer quelque chose que vous aimez vraiment (votre chien ou chat, un morceau de musique, etc.). Lorsque vous élever que d'amour, auto-satisfait, serein, sensation de chaleur, tenter d'identifier sa source dans votre corps. Voilà votre centre.

À centre vous, détendre votre corps dans une position confortable (la même position que vous avez utilisé pour la terre va travailler), puis reposer votre conscience mentale, émotionnelle, physique et à cet endroit dans votre corps.

Blindage

Blindage est une technique pour vous protéger de l'énergie négative, contre-productives, en appauvrissant, voire dangereux. Blindage est un processus simple.

Dans votre esprit, créer une bulle transparente ou de la sphère de l'énergie ou de la lumière autour de votre corps. Il se déplace avec vous et vous protège. Au lieu d'une bulle, vous pouvez aussi construire, dans votre esprit, un bouclier d'énergie ou de lumière en couches sur votre peau. Avec la pratique, vous pouvez devenir en mesure de protéger votre voiture, votre lit, ou de votre espace de vie entière.

Visualisation

Visualisation est la capacité de vivre quelque chose dans l'esprit, au lieu de dans la réalité physique. Si vous pouvez visualiser, vous pouvez former une image mentale complète d'une personne, un lieu, un objet ou un événement. Visualisation vous permet de voir, entendre, toucher et le goût dans votre esprit. La plupart des gens peuvent éprouver les sens dans leur visualisation dreams- vous permet de le faire pendant que vous êtes éveillé.

Visualisation quelque chose dans le monde non physique, il est beaucoup plus à obtenir dans le monde physique. Par exemple, si vous pouvez vous imaginer que l'auteur d'un roman à succès, vous êtes plus susceptible d'atteindre cet objectif dans le monde physique.

Pour obtenir le idée sur la façon de visualiser, suivez ces étapes:

• Rappelez-vous un moment où vous étiez très heureux ou de contenu.

• Fermez les yeux et respirez profondément.

• Imaginez-vous en arrière à cette scène dans le passé. Essayez de vous rappeler l'événement vivement (si possible, engager tous vos sens: la vue, l'odorat, l'ouïe, le goût, et le sentiment).

• Essayez de pratiquer la visualisation pendant le temps juste avant ou juste après le sommeil. Ces temps offrent une interaction accrue avec l'inconscient.

Méditer

La méditation est une technique pour éteindre le bavardage mondain de l'esprit et de parvenir à une contemplation profonde ou la relaxation profonde. La méditation est signalé à avoir de nombreux effets positifs sur le corps et l'esprit (la réduction du stress, diminuer la pression artérielle, et de soulager la douleur). Certaines personnes méditent seulement pour les prestations de santé ou comme un moyen de détente. D'autres personnes intègrent la méditation dans leur pratique spirituelle et l'utiliser comme un moyen de gagner perspicacité ou la communion avec Dieu.

Pour Wiccans, la méditation est un moyen de libérer l'esprit et se préparer pour le rituel, la magie ou la divination.

Les deux types de base de la méditation:

• Concentration méditation l'esprit se concentre sur une seule image, son, objet, mantra (une répétée, habituellement sacrée, mot ou une phrase), ou propre respiration du corps.

• Méditation consciente ne pas se concentrer sur un seul purpose- l'objectif est de rester au courant de toutes les pensées, les sentiments, les sons et les images qui traversent l'esprit. Une personne entraîne son esprit à remarquer chaque perception ou de pensée qui passe sans arrêt sur l'un quelconque d'entre eux.

Ce qui suit est une méditation de concentration simple:

1. Asseyez-vous ou se trouvent dans une position confortable avec vos yeux fermés. Si pratique, se changer en vêtements amples et confortables et enlever tous les bijoux restrictive ou lunettes.

2. Mettre l'accent sur la sensation de chaque souffle comme il se déplace dans et hors de votre corps. Une alternative est de concentrer votre attention sur la répétition d'un mot, le son, la phrase ou la prière, en faisant cela en silence ou en chuchotant.

3. Chaque fois que votre attention se promène (qui se produit naturellement), rediriger le doucement, sans vous juger.

Détente

Anxiété obstrue le flux d'énergie. Stress et l'anxiété prélèvent un tribut énorme sur la santé physique, émotionnelle, mentale et, et ils érodent la qualité de vie. Le stress a été lié à toutes les principales causes de décès, telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer, les accidents et le suicide.

La meilleure stratégie pour faire face à l'anxiété et le stress est de choisir une méthode et rester avec elle. Pratiquer la relaxation pendant une demi-heure chaque jour.

Pour Wiccans, la relaxation peut faire partie de la préparation pour le rituel. Relaxation accent des aides et de la concentration.

Un exercice commun est de respirer profondément, et se concentrer sur détendre et chacun des groupes musculaires dans le corps, un à la fois (les mains, puis les bras, puis les épaules, et ainsi de suite).

Exercer

Une bonne santé améliore la qualité de vie, y compris la vie spirituelle. Rituel gratifiant, surtout la magie efficace, nécessite de l'endurance et de concentration. Une pratique spirituelle satisfaisante est plus facile à réaliser pour quelqu'un en bonne santé, physiquement et émotionnellement. L'exercice aérobie régulier bénéficie le corps, ainsi que d'aider à réduire le stress et de protéger contre la dépression et d'autres troubles mentaux et émotionnels. Les besoins et les capacités d'exercice de chacun sont différents. Demandez à votre médecin pour développer le meilleur plan pour vous, en fonction de votre âge, le niveau de remise en forme, style de vie, médicaments, équipement disponible, et ainsi de suite.

Bien vivre

Beaucoup de gens régulièrement ne dorment pas assez, et rattraper le week-end ne fonctionne pas. La privation de sommeil diminue fonctionnement physique et mental. Le manque de sommeil réduit la productivité, affaiblit la concentration, altère la mémoire, et constitue une menace pour la conduite sécuritaire.

Personne ne peut fonctionner à des niveaux de pointe physiques, émotionnels, mentaux et sans une bonne nutrition: les bons aliments dans les bonnes quantités, ainsi que beaucoup d'eau. Voilà le but, mais peu de gens, même à proximité. Sans suffisamment de vitamines, minéraux, protéines, fibres, produits phytochimiques (à partir de fruits et légumes), et de l'eau, on ne peut vivre jusqu'à son potentiel.

Servir

Beaucoup trouvent que Wiccans servir la collectivité encourage leur propre développement, construit la force intérieure et de l'autonomisation, ancre leur pratique spirituelle, et fournit un profond sentiment de satisfaction.

Généralement, wiccans croient tous les êtres vivants viennent et sont une partie de l'énergie divine, et le Divin est en chacun de nous. Tout est interconnecté. Toute la nature est un cercle ininterrompu ou web de l'énergie, qui se manifeste à partir de la Divinité. Toute action dans le tissu de la vie affecte tout le reste. Pour Wiccans, la notion de communauté englobe tous le monde naturel, y compris les personnes et les animaux. Toutes les personnes sont égales dans la toile de la vie. Nuire à quoi que ce soit, même par négligence ou l'apathie, viole l'éthique Wiccan. Toute énergie qu'une personne envoie dans le monde est finalement retourné à lui avec trois fois l'intensité.

Voici des exemples de service Wiccan, sur la base de croyances partagées:

• Préserver la Terre et de ses ressources

• Protection des animaux

• Mettre fin à la pauvreté

• Assurer l'égalité des personnes des deux sexes et de toutes les races et ethnies

• Aider à maintenir les cultures autochtones

• Promouvoir la résolution des conflits

• Défendre l'éducation

• Soutenir les arts

• Travailler pour la liberté de religion et de morale égale protection de la Craft

Rire

Tous les gens cherchent plaisir-il est un entraînement commun qui nous rappelle notre interconnexion. Les êtres humains désirent et répondre au plaisir, le jeu et le rire. Le rire est thérapeutique, libérant des endorphines (produits chimiques dans le cerveau) qui créent un sentiment de bien-être. Le rire peut aussi stimuler le système immunitaire, l'humeur, d'améliorer le fonctionnement du cerveau, abaisser la pression artérielle et réduire le stress.

Une nécessité pour le rire fait partie de la façon dont les humains ont évolué, et les gens sont des manifestations de la Divinité. Joie, rire, bonheur, et le bonheur sont des expressions de la force de vie. Wicca est pas une religion de sacrifice, d'abnégation, et de la répression des émotions. Il est un chemin spirituel de célébration et de satisfaction.